חכמת ההזדקנות מציעה קורסים רבי-מפגשים, שניתן להתאים לצרכים של המזמינים:
• מבוא למדיטציה וחכמת ההזדקנות
• ללכת הלאה – קורס המשך
• להתבונן בגוף כגוף – קורס מתקדם
המפגשים בקורסים של חכמת ההזדקנות כוללים תרגול מדיטציה של קשיבות (מינדפולנס), חומרי קריאה קצרים ומעגלי הקשבה ממוקדי-נושא. הנחיות המדיטציה מותאמות לנושא המפגש.
הקורסים – כולם מבית היוצר של חכמת ההזדקנות – מזמינים להיפתח לקשיים של ההזדקנות, ולחקור את הצורות והמקורות של הקשיים שאנו פוגשים. להכיר באלה שאין מהם מנוס (כמו היחלשות הגוף), ולהבחין באלה שנולדים מן היחס השכלי-רגשי שלנו כלפי מה שמתחולל.
ההזמנה היא להביט בחוויות ההזדקנות לעומקן, ולפתוח את הלב כדי להיטיב עם עצמנו ועם הזולת. לתרגל איכויות שתומכות באפשרות להזדקן בחן ובחסד, בחמלה ובחכמה.
כך הופך תהליך ההזדקנות לקרקע להתפתח אישית, לצמוח תודעתית, ולהתעורר לפלא של החיים מרגע לרגע.
הקורסים מתאימים לבני כל הגילאים שחווים את ההזדקנות בעצמם, עם יקיריהם, או בעבודתם.
לצפייה בקורס המקוון "חכמת ההזדקנות – מבוא קצר" לחצו כאן
לקורסים שמתקיימים באזור המגורים שלכם או להזמנת קורס מותאם לצרכים של הארגון שלכם, כתבו אלינו wisdomofaging@gmail.com