הפעילויות שלנו
מפגשים של חכמה
פוגשים את ההזדקנות ברוח החמלה והנדיבות של הדהרמה
ימי תרגול ומפגשים
חכמת ההזדקנות מקיימת פעילויות התומכות ומטפחות תשומת לב - מפגשים מגוונים בנושאי הזדקנות. אלה פעילויות למידה והתנסות, שמטרתן לתרגל, להכיר ולהרחיב ידע.
קורסים
חכמת ההזדקנות מציעה מגוון פעילויות לטיפוח של תשומת לב, הרצאות ומפגשים בנושאי ההזדקנות, על מנת לקדם קשיבות (מיינדפולנס) להזדקנות מיטיבה.
מפגשי סנגהה
חכמת ההזדקנות פותחת מרחבים לתרגול, שיח וחקירה במפגשי קבוצות ברחבי הארץ ובזום. הקבוצות נפגשות באופן קבוע ומתבוננות יחד בחוויית ההזדקנות תוך חקר ושיח.
חכמת ההזדקנות
החזון שלנו
חכמת ההזדקנות מזמינה להיפתח להזדקנות מיטיבה. הזדקנות המממשת את האפשרויות הטמונות בה, על ידי טיפוח התודעה בדרך הבודהיזם ועל ידי תרגול מדיטציה ומיינדפולנס. טיפוח הזדקנות מודעת ומיטיבה תוביל לשינוי אישי וחברתי בתפיסת הזיקנה ולמעורבות חברתית ורב דורית.
אַהֲבָה אוֹמֶרֶת אֲנִי הַכֹּל, חָכְמָה אוֹמֶרֶת אֲנִי לֹא כְּלוּם. בֵּין שְׁנֵי אֵלֶּה, זוֹרֵם מַהֲלַךְ חַיַּי.
ניסַרְגַדַטָה
לסרט המלא- סיפורה של רחל שקדי
הפעילויות הקרובות
ימי תרגול ומפגשים
תהליך ההזדקנות מתחיל מרגע לידתנו. הפעילות שלנו, בחכמת ההזדקנות, מתאימה לכל גיל. גישתנו שואבת מחכמת הדהרמה של המזרח, מתורת אי-השניות (אדווייטה) ומהשקפת העולם הבודהיסטית.
להתיידד עם שינויים בחיינו 10.10.23|עם ד"ר סטיבן פולדר
כיצד מיינדפולנס עומד לצידנו בזמנים של מורכבות וחוסר-וודאות
הצוות שלנו
הצוות המוביל
הצוות שלנו מכוון לפעילות רב דורית המאפשרת לפגוש את ההזדקנות הן כילדים להורים מזדקנים והן כאנשים הנמצאים בשלבים המתקדמים בחייהם. לפגוש בתהליך ההזדקנות זה לפגוש בזרימה ובשינויים של הטבע
רחל שקדי, מייסדת
פסיכותרפיסטית גופנית, מלווה אנשים בסוף חייהם, מנחה אנשים ומדריכה קבוצות במצבי משבר ושינוי. מייסדת תנועת "חכמת ההזדקנות".
רונית עופר, מנכ”לית
מלווה רוחנית, יזמית, מתרגלת, יועצת, עבדה בתפקידי ניהול שונים. מנכ”לית העמותה משנת 2021.
דורית בן יהודה, יועצת ומנחה
מלווה רוחנית, יועצת גרונטולוגית, מתרגלת מזה עשרים שנה מלווה א/נשים בנקודות משבר וסוף החיים.
זאב בן אשר, יועץ ומנחה
מתרגל ומנחה דהרמה ומדיטציה מ- 1997. גיל שלישי, בתובנה, באנוש, בבתי כלא ובארגונים עסקיים. פעיל חברתי, דירקטור ומאמן ארגוני.
ד”ר ורדה גרין
עובדת סוציאלית, גרונטולוגית. מומחית בתחום הזיקנה, מנחת קבוצות, לימדה בביה”ס לעבודה סוציאלית אוניברסיטת תל אביב. מנחת קבוצות זקנים, בני משפחה וצוותים מטפלים.
ד”ר רוני שרף, יועץ מוביל, ומנחה:
חוקר קוגניציה, תודעה ויצירתיות. מנחה ומטפל קבוצתי, רב תחומי, עוסק מעל שלושים שנה בתחום החינוך, בעל שני פרסי חינוך.
פרופ’ ורד סלונים נבו, יועצת
עובדת סוציאלית, פרופסור אמריטוס בביה”ס לעבודה סוציאלית באוניברסיטת בן גוריון, מוסמכת לטיפול משפחתי.
יהודית רוזנברג, יועצת
פסיכולוגית ארגונית ומפתחת תכניות הדרכה. מלווה רוחנית מוסמכת מתמקדת בליווי רוחני של זקנים בביתם כחלק מצוותים רב-מקצועיים.
מה מספרים עלינו
קצת פירגון מלקוחות
לאחרונה התקיימה אצלינו סדנא בנושא מיינדפולנס לבני משפחה מטפלים. הסדנה איפשרה לבני או בנות זוג המטפלים בבני משפחה בגיל הזקנה לרכוש כלים מעולם המיינדפולנס. בתום הסדנה ציינו חברי הקבוצה כי החשיפה למדיטציה סייעה להם לווסת רגשית את עצמם. "עשיתי לי מנוחה".
רעות להב
מרכזת תחום בני משפחה ומטפלים לאזרח הוותיק בקרית אונו
כשהתחלתי לייעץ לחוכמת ההזדקנות היו לי רגשות מעורבים: בודהיזם, מיינדפולנס ומפגשי סנגהה בצירוף כל מיני "נגיעות ומגעים" בעולם ההזדקנות ואף המוות... אבל עם הזמן, נכנסתי לעניין התחלתי ללמוד לקבל ולעבור לפסים מעשיים - איך להפיץ את הבשורה ליותר ויותר אנשים!
דרור זורע
יועץ שיווק מטעם מעוף (משרד הכלכלה והתעשייה).
תרגול המיינדפולנס והשיחה על הזדקנות וכל הנובע ממנה מאד הועילו לי. מזדקנת שונה עכשיו ומקבלת את הניתן. כשיש אפשרות לדבר על הכול פתוח ... אפשר גם לתת לחיים לחיות כי הכול זה חלק מהכול. גם כאב ופחד ומחלה... לזה קוראים חיים. מומלץ ביותר!!
גבריאלה ציגל
משתתפת בקבוצת הסנגהה השבועית
הבלוג שלנו
ספריית חכמת ההזדקנות
אַהֲבָה אוֹמֶרֶת אֲנִי הַכֹּל, חָכְמָה אוֹמֶרֶת אֲנִי לֹא כְּלוּם. בֵּין שְׁנֵי אֵלֶּה, זוֹרֵם מַהֲלַךְ חַיַּי. - צ'ינג יואן וואי-השין (מתורגם מאנגלית מתוך "מסות על בודהיזם" של ד.ט. סוזוקי)
תודעה ריקה. זיקנה מיטיבה/זאב בן-אשר
“כל יום ,אחרון תחת השמש ” כך נאמר בשורה מתוך שירי הדרך של לאה גולדברג . צלצול השכמה לאנשים זקנים לנקוט עמדה פרואקטיבית יותר כלפי חייהם ומה שנותר מהם. אני קורא אותה כהצעה להעתיק חלק מתשומת הלב ממניין האובדנים, מהצער על מה שהיה ולא יחזור ,אל עבר מה שיכול עוד להתהוות ולצמוח. אנחנו מגיעים לזקנותנו, […]
לשבת על הכרית/ פרופ׳ יעקב רז
איך להסביר את החשיבות הגדולה שבסידור הכרית כהלכה מתחת לישבן. שאם לא כן העינויים רבים. יש ללמוד את הכרית היטב. כמה שלא תכיר אותה היא ממציאה גיבנת קטנה חדשה. יש זווית אחת בלבד שבה הברכיים מונחות על הרצפה אחרי השיכול ולא ישותקו כעבור זמן מה. יש כחמש שניות להתיישב, לסדר את הכרית תחת הישבן ולשכל […]
“דרך הטבע להזדקן”/ רחל שקדי
דרך הטבע אני אזדקן – אין מנוס מזיקנה. דרך הטבע אני אחלה – אין מנוס ממחלה. דרך הטבע אני אמות – אין מנוס ממות. דרך הטבע כל היקר ואהוב ישתנה – אין מנוס מפרידה. מעשי הם רכושי היחיד, קרקע תחת רגלי – אין מנוס מתוצאות מעשי. חמש התזכורות מאפשרות לנו פשוט לזכור שזה דרכו של […]
הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו
