כתבות, מחשבות ושיתופים

“הרהורים על חכמת ההזדקנות”/ זאב בן אשר

החיים הם תהליך מתמשך של התחדשות (צמיחת תאי הגוף למשל שאינה פוסקת). הזדקנות היא חלק מתהליך החיים ואינה מתחילה ביום מסוים. אין שער אחד לזקנה. לכל אחד יש שער משלו, כמו בסיפור מול שער החוק של קפקא. זוכרים? השומר שליד השער אומר ל ק. שממתין שם שנים ארוכות :”השער הזה נועד רק לך” שורשי הדהרמה […]

“שמחת השכחה”/ זאב בן אשר

שמתי לב שלאחרונה יותר ויותר חפצים שלי פיתחו תכונה חדשה: ללכת לאיבוד. פעם שכחתי את המשקפים במקרר. תגידו, גם אצלכם זה ככה? מכל מקום, כל פעם שאני שוכח משהו אני נזכר בשיר הנפלא של המשוררת היפנית שיבוטה טויו שכותרתו “שוכחת”. הנה הוא: “ככל שאני מזדקנת / והשנים חולפות / אני שמה לב ששכחתי / אי […]

“ששש…שקט. מקשיבים”/ זאב בן אשר

מיינדפולנס הוא מצב תודעתי. תודעה קשובה. מתמקדים בהתכוונות לנוכחות מלאה ברגע הזה, במה שקורה כאן ועכשיו, במלוא חושינו. ברגע הזה לא הולכים לאיבוד, לא בעבר ולא בעתיד,  לא במשימות ולא בהסחת הדעת. תודעה קשובה מביאה איתה שקט, ריכוז, מיקוד, נוכחות, תשומת לב. היא נדירה ולכן מתרגלים מדיטציה – כדי לאמן את התודעה לקשב. תשומת הלב […]

“לעצור. להשתהות. להתבונן.”/ זאב בן אשר

“הבריחה מהארמון” היא אחת מהאופרות המפורסמות שחיבר מוצרט. 2500 שנה מוקדם יותר היה זה הבודהא ש”ברח” מהארמון. הוא יצא מכלוב הזהב בו גדל ופגש בדרכו איש זקן, אדם חולה וגווייה. ואז הבין שהחיים זה לא מה שסיפרו לו עליהם. המפגש עם הסבל, שהוסתר ממנו עד אז, היה בלתי נמנע, כי מחזור החיים עצמו מייצר סבל. […]

"בן 30 ורוצה לזכות בהזדקנות בריאה? טפל בעצמך כבר היום" / סטיבן פולדר

פוחדים להזדקן? תקשיבו לד"ר סטיבן פולדר, מהמורים הבכירים לבודהיזם בישראל. אחרי שזנח קריירה מדעית באוקספורד, הוא גילה את הסוד להזדקנות מאושרת מתוך מגזין מנטה https://xnet.ynet.co.il/articles/0,7340,L-5357889,00.html    

פתיחת שנה אחרת / ד"ר עינב רוזנבליט

מאמר לפתיחת השנה – ספטמבר 2023 ימי הראשית של השנה העברית הם ימי טקס ואיחולים; אנשים מברכים בשנה טובה, אוכלים תפוח בדבש, מבקשים סליחה ושינוי, מאחלים "צום קל", מעמיסים סכך, רוכשים לולב, בונים סוכה מוארת וירוקה, מפרקים אותה, מקווים ל"גמר חתימה טובה", ונערכים בחשש ל"אחרי החגים". בגלל ההרגל והריטואל, אנחנו לפעמים שוכחים להתעכב על משמעות […]

שירים

מתוך “כאור בשולי הענן”/ שיר מאת: ד"ר נעמה אושרי

ד”ר נעמה אושרי – מתוך “כאור בשולי הענן” מַשַּׁק כַּנְפֵי הַצִּפּוֹר בִּמְעוּפָהּ, פִּתּוּלֵי הַדָּג בִּשְׂחִיָּתוֹ, רִקּוּד הָעֵשֶׂב שֶׁרוֹחֵשׁ לָרוּחַ בַּשָּׂדֶה, מַשַּׁט הֶעָנָן, זְרִימַת הַנָּהָר, נְדוּדֵי גַּרְגִּירֵי הַחוֹל, פְּעִימוֹת הַלֵּב, גַּלֵּי הַנְּשִׁימָה – הַכֹּל, הַכֹּל מָצוּי בִּזְרִימָה מַתְמֶדֶת. הַכֹּל נָתוּן בְּשִׁנּוּי בִּלְתִּי פּוֹסֵק. רֶגַע נוֹלָד, רֶגַע קָמֵל. רֶגַע נִרְקָם, רֶגַע נִפְרָם. רֶגַע נִפְגָּשׁ, רֶגַע נִפְרָד. רֶגַע […]

פעילויות - חכמת ההזדקנות
“כל ה’יש’ הזה של הרגע הזה”/ שיר מאת: ד״ר נעמה אושרי

כל ה’יש’ הזה של הרגע הזה שאני מכנה ‘חיי’ נמצא כאן, רובץ לפתחי, נושם מתוכי, בחריצים זעירים של תחנת מעבר נסתרת, על הגשר הצר שנמתח בין עבר לעתיד. וככל שאתבונן, לא אוכל לגלות כיצד מסתננות להן כך, לאור היום פיסות של אתמולים מבעד לחריצי העכשיו; ואיך דבקים להם רסיסים של ימי המחרת אל הבלי הרגע, […]

“שמחת השכחה / יופי וחסד בזקנה”/ שיר מאת: שיבטה טויו

שוכחת ככל שאני מזדקנת והשנים חולפות אני שמה לב ששכחתי אי אלו דברים שמות אנשים כמה מילים זכרונות כאלה ואחרים. מדוע עם כך איני עצובה ? זו שמחת השכחה קבלתה המלאה של השכחה. לעת ערב נשמעת שירת הציקדות. מגיע הזמן שכל התרגילים לחיזוק הזיכרון לא יכולים לדחות את היחלשותו. הכותבת פוגשת את היום הזה קצת […]

שיחות דהרמה מוקלטות

partners
דהרמה לתוך ההזדקנות- יובל אידו טל ורוני שרף

מפגש עם יובל אידו טל מורה למדיטציה, בודהיזם וזן. סופר, משורר, מתרגם מתארח אצלנו בחכמת ההזדקנות 2023

partners
איך להזדקן בצורה בריאה

צפו בסרטון של המפגש של רחל שקדי בנושא "הזדקנות בצורה בריאה ומיטבית" על פי חכמת ההזדקנות. יולי 2022

partners
מיינדפולנס להזדקנות מיטיבה טוב לב ונדיבות

על תנועת חכמת ההזדקנות, מדיטציה ושיחה. כרמל שלו, דצמבר 2019

partners
חמשת התזכורות – מפגש שני

תודעה בריאה, רחל שקדי, מרץ 2020

partners
חמשת התזכורות – מפגש שלישי

תודעה בריאה, רחל שקדי, אפריל 2020

partners
בדידות, בידוד והתמודדות

תודעה בריאה, ד”ר כרמל שלו, אפריל 2020

partners
חירות היא דרך ללא דרך

תודעה בריאה, רחל שקדי, מאי 2020

partners
דעתי כאינדיאני – כיצד לפגוש את עצמי בתרגול

תודעה בריאה, זאב בן-אשר, מאי 2020

partners
לפגוש את חוכמת ההזדקנות – כנס זיקנה בימי קורונה

שאילה שליו, רחל שקדי, דורית בן-יהודה, סטיבן פולדר, פרופ’ יעקב רז בשיתוף עם תודעה בריאה – מאי 2020

partners
הדהרמה בתהליך ההזדקנות

תודעה בריאה, רחל שקדי, מאי 2020

partners
משמעות המוות ותהליכים כפי שהם מוצגים בבודהיזם הטיבטי

תודעה בריאה, ליאורה פרייס, מאי 2020

partners
יש חופש בחירה בכל מצב

תודעה בריאה, שאילה שליו, יוני 2020

partners
זיקנה כשליח שמימי

תודעה בריאה, ערן הרפז, יוני 2020

partners
השלמות בתוך תהליך ההזדקנות – כנהר המתמזג עם האוקינוס

תודעה בריאה, רחל שקדי, יוני 2020

partners
נתיבי תשומת לב לאושר

תודעה בריאה, שאילה וברוך שליו, יוני 2020

partners
להיות עם לב פתוח בחיי היום יום

תודעה בריאה, שילה וברוך שליו, מאי 2020

partners
אי שניות והזדקנות

תודעה בריאה, רחל שקדי, יולי 2020

אירועים מוקלטים

partners
מוצא תלוי- הרצאה מתוך קורס של סטיבן פולדר- באנגלית - 2018Dependent Origination, Out of control – Birth, Aging and Death

סטיבן פולדר, דצמבר 2020

partners
שש בבוקר עם דליק ווליניץ

האזינו לראיון של דליק וליניץ עם רחל שקדי ברדיו 102FM בתכנית שש בבוקר. רחל שקדי מסבירה לדליק וליניץ על תנועת חכמת ההזדקנות ובכלליות על הזקנה בימי הקורונה. יום ראשון, 19 באפריל, 2020

partners
רדיו מהות החיים – חכמי השבט – פרק 4

האזינו לראיון ב"רדיו מהות החיים" עם דליק ווליניץ ושמואל שאול בתכנית על חכמת הגיל השלישי. והפעם- רחל שקדי ודר' כרמל שליו, מקימות ומובילות תנועת "חכמת ההזדקנות" על הזדקנות כתהליך טבעי המאפשר להתפתח תודעתית. מאי 2018

partners
סדרה בת 6 שיחות של ‘מבוא לחכמת ההזדקנות

6 סרטונים קצרים של קורס מבוא אלקטרוני משנת 2016, במסגרת סדרת “אורח חיים בריא” של הפורום האזרחי לקידום הבריאות בגליל – מנחה כרמל שלו. נושאי הסרטונים – מבוא, השתנות, התנועה שבנשימה, אי-נחת, מי אני?, להיות זקני שבט. זה פחות מקצועי.

partners
שיח – רחל שקדי, ד”ר כרמל שלו

צפו בכנס זקני שבט – ינואר 2018

partners
שיח – פרופ’ יעקב רז

כנס זקני שבט – ינואר 2018

partners
תכנית חכמת ההזדקנות ברדיו מהות החיים

דליק ווליניץ משוחח עם רחל שקדי וזאב בן אשר חברי תנועת 'חכמת ההזדקנות' על טיפוח זקנה מלאה. האזינו לתכנית חכמת ההזדקנות ברדיו מהות החיים.

קוצרים ברינה- סדנה בהנחיית ד"ר רוני דוניץ

סדנה בנושא: התבוננות, העמקה ושיח על "התבונה של הגיל"

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו

וקבלו את כל העדכונים


    דילוג לתוכן