מאמרים

“בגוף אני מבינה”/ זאב בן אשר

סיכום סדרה בת 3 מפגשי זום על מודעות גופנית במסגרת חכמת ההזדקנות. וירג’יניה וולף כותבת על החוויה האנושית כאי יכולת להיפרד מהגוף אפילו לרגע – כמו להיות אפון בתוך התרמיל שלו. אדם חייב לעבור את השינויים האין סופיים שאינם תלויים בו וברצונו אך מתרחשים בגופו – חום וקור, נוחות ומצוקה, רעב ושובע, בריאות וחולי ועד […]

“גם לגברים מותר”/ זאב בן אשר

אני יודע שרוב קוראות שורות אלה הן נשים. אני רואה את רשימת התפוצה שלנו והרוב המכריע הן קוראות, ולא משום שהכרזנו על אפליה מתקנת לטובת הנשים. להיפך, נראה שהגברים הם אלה שהדירו את עצמם מה”שדה” הזה. הן בקבוצות התרגול והשיח והן בקורסי המבוא של חכמת ההזדקנות מספרם של הגברים מועט מאד וחלקם נעזרים באליבי הנפוץ […]

“דרך הטבע להזדקן”/ רחל שקדי

דרך הטבע אני אזדקן – אין מנוס מזיקנה. דרך הטבע אני אחלה – אין מנוס ממחלה. דרך הטבע אני אמות – אין מנוס ממות. דרך הטבע כל היקר ואהוב ישתנה – אין מנוס מפרידה. מעשי הם רכושי היחיד, קרקע תחת רגלי – אין מנוס מתוצאות מעשי. חמש התזכורות מאפשרות לנו פשוט לזכור שזה דרכו של […]

תודעה ריקה. זיקנה מיטיבה/זאב בן-אשר

“כל יום ,אחרון תחת השמש ”  כך נאמר בשורה מתוך שירי הדרך של לאה גולדברג .  צלצול  השכמה לאנשים זקנים לנקוט עמדה פרואקטיבית יותר כלפי חייהם ומה שנותר מהם. אני קורא אותה  כהצעה  להעתיק חלק מתשומת הלב ממניין האובדנים,  מהצער על מה שהיה ולא יחזור ,אל עבר מה שיכול עוד להתהוות ולצמוח. אנחנו מגיעים לזקנותנו, […]

להתיידד עם שינויים בחיינו 10.10.23|עם ד"ר סטיבן פולדר

כיצד מיינדפולנס עומד לצידנו בזמנים של מורכבות וחוסר-וודאות

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו

וקבלו את כל העדכונים


    דילוג לתוכן