בגוף את מבינה

פירוט הקורס

הקורס הוא בן שמונה מפגשים (בני שעתיים)
מחיר הקורס: 1100 ₪
מחיר מופחת: 980 ₪
לתמיכה בחכמת ההזדקנות: 1200 ₪
מוזמנים לבחור את שכר הלימוד ביושרה, בהתאם ליכולתכם כעת.
*אנחנו לא רוצים שמישהו לא יגיע לקורס בשל העובדה שאין לו את האמצעים לכך.
במקרה של קושי, אנא פנו אלינו: 052-6108005 או במייל wisdomofaging@gmail.com

מידע על הקורס

הקורס קושר בין תורת הנפש הבודהיסטית לתנועה ומחול, מתוך הבנה שהגוף הוא מורה להתפתחות פנימית ותנועה ומחול הם אמצעים מיטיבים לטיפוח בריאות מנטלית וגופנית גם יחד.

אורחת מיוחדת: רנה שיינפלד

שיח ותרגול של הגוף – בהשראת המיינדפולנס
הקורס עוסק בגוף כערוץ לטרנספורמציה מנטלית ופנימית, בדגש על תקופת ההזדקנות. נערוך חקירה, שיח, התבוננות ותרגול  ברוח הדהרמה על הגוף המזדקן, ועל מודעות וחמלה ככלים להזדקנות מיטיבה.
ההתמקדות תהיה באופן שבו הפסיכולוגיה והפרקטיקה הבודהיסטית נוהגות בגוף כערוץ לשחרור. נשלב תרגולי מדיטציה עם טקסטים רלוונטיים וחקירה בשיח קבוצתי. בנוסף נפגוש יסודות מאמנות המחול, ונצפה בקטעים מיצירות נבחרות שבהן היוצרות מבוגרות או יוצרות עבור מבוגרות/מבוגרים.

ד”ר עינב רוזנבליט מתרגלת מדיטציה בודהיסטית 25 שנה וב-15 שנה האחרונות מנחה מיינדפולנס ומדיטציה במוסדות פרטיים ואקדמיים. חוקרת מחול ומרצה לתולדות המחול, כתבה עבודת דוקטורט “הפנים המקוריים של הגוף” בשנת 2013 (אוניברסיטת תל אביב). הוציאה שני ספרים: “גוף אנושי מדי” (2014), “רוח רעבה” (2018 .
זאב בן אשר- מתרגל ומנחה מדיטציה לקבוצות הגיל השלישי, לפגועי נפש במסגרת עמותת “אנוש” ובמסגרת עמותת “תובנה”. מנחה בנושאי מנהיגות מבוססת מיינדפולנס, ניהול והקשבה. מאמן מנהלים בקהילה הבדואית ובקהילה העסקית. פעיל חברתית בליווי ותמיכה בקשישים בדרום תל אביב, מנחה קבוצות זקנים בדיור מוגן וחברות סיעוד.
רחל שקדי- יוזמת ומקימת ״תנועת חכמת ההזדקנות״, מנחת קבוצות בדרך הנוכחות בארץ ובעולם. מלווה אנשים בסוף חייהם יותר מ 20 שנה. פסיכותרפיסטית גופנית, מתרגלת מדיטציה, חקירה עצמית ואי שניות על-פי רוחו של רָאמָנה מהרישי.
רנה שיינפלד- אשת מחול: רקדנית, כוריאוגרפית ומורה למחול, ילידת תל-אביב. רנה יצרה למעלה מארבעים עבודות, מתוכן רבות הפכו לקלאסיקה של המחול הישראלי המודרני. היא המציאה ופיתחה שפת מחול ייחודית, המשתמשת בחפצים ובחומרים המבליטים ומדגישים את גוף האדם.