בגוף את מבינה – קורס בהנחיית ד"ר עינב רוזנבליט

הדהרמה של הגוף וחכמת ההזדקנות

קורס בן ארבעה מפגשים שיכלול שיח וחקירה ברוח הדהרמה, על חשיבות המודעות לגוף כמורה דרך להתפתחות פנימית, בדגש על הגוף המזדקן.

בהנחה שהגוף האנושי יודע על הקיום יותר ממה שהשכל יכול לתפוס, הפסיכולוגיה הבודהיסטית מציעה מודעות לגוף כדרך לשנות התניות ותבניות לא מועילות שבתודעה. התבוננות כנה בגוף מלמדת איך לשנות דפוסים שאנחנו לכודים בהם וגורמים לנו אי-נחת. בקורס נלמד איך מודעות לגוף המשתנה מאפשרת טרנספורמציה מנטלית, מעודדת שינוי בהרגלים, ומיטיבה את איכות החיים.

* הקורס מיועד למי שלמדו לפחות קורס בסיסי אחד בבודהיזם.

נושאי הקורס העיקריים:
• פנייה אל החושים ומודעות ערה וקשובה לחכמת הגוף.
• קבלה עצמית רדיקלית.
• מודעות לגוף כדרך להפיג חרדה ודיכאון.
• הגוף כארכיון חי לנפש.

המפגשים יכללו הרצאה, שיחה והתנסות בתרגול מדיטציה.

ההתמקדות תהיה באופן שבו הפסיכולוגיה והפרקטיקה הבודהיסטית נוהגות בגוף כערוץ להפחתת מתחים, ולשחרור.

אורחת מיוחדת: רנה שיינפלד– אשת מחול: רקדנית, כוריאוגרפית ומורה למחול, ילידת תל-אביב. רנה יצרה למעלה מארבעים עבודות, מתוכן רבות הפכו לקלאסיקה של המחול הישראלי המודרני. היא המציאה ופיתחה שפת מחול ייחודית, המשתמשת בחפצים ובחומרים המבליטים ומדגישים את גוף האדם.

על המנחה:

חוקרת ומרצה לבודהיזם, מתרגלת בפרקטיקה הבודהיסטית כ-25 שנה ומנחה מיינדפולנס ומדיטציה במוסדות אקדמיים ופרטיים. ספריה "גוף אנושי מדי" (2014) ו"רוח רעבה"  (2018) שיצאו לאור בהוצאת רסלינג.

המפגשים יהיו אונליין בזום, כל מפגש שעתיים.