יש לנו מה להציע
מגוון פעילויות
חכמת ההזדקנות מציעה מגוון פעילויות מבוססות מיינדפולנס (קְשיבות) לבני כל הגילאים שחווים את ההזדקנות בעצמם או באחרים ומעוניינים לחקור את מה שקורה בחייהם:
- קורס המבוא של חכמת ההזדקנות. הקורס כולל תרגול מדיטציה/מיינדפולנס.
- קורס המשך של חכמת ההזדקנות.
- מפגשי סנגהות לאורך השנה.
- קורסים המיועדים לאנשי מקצוע העוסקים בזיקנה.
- ריטריטים לתרגול ושיח של חכמת ההזדקנות.
- חוגי בית, הרצאות, סדנאות, סמינרים, כנסים, סופי שבוע ומפגשים ארוכים עם לינה.
- תכניות הכשרה למנחי קבוצות ולמטפלים בזקנים.
- קורסים ומפגשים למשפחות מלוות
הפעילויות מתקיימות כמרחבי שיח וחקירה בין-אישיים שבהם מתעניינים
בחוויות ההזדקנות של העצמי ושל הזולת ומקשיבים בפתיחות ובאכפתיות.
תוכן לימוד
קורסים
סדרת מפגשים
מוצ"ש של משמעות- סדרת מפגשים עם ד"ר רוני שרף
-
בהנחיית ד"ר רוני שרף
-
מוצ"ש
-
18:00-19:00
-
אונליין בזום
26.3.24
קוצרים ברינה- סדנה בהנחיית ד"ר רוני דוניץ
-
בהנחיית ד"ר רוני דוניץ
-
4 מפגשים
-
החל מ-26.3.24
-
10:00-12:00
-
אונליין בזום אחת לשבוע
31.3.24
חמש התזכורות- קורס בהנחיית יובל אידו טל
-
בהנחיית יובל אידו טל
-
4 מפגשים
-
31.3.24
-
12:00-14:00
-
אונליין זום אחת לשבוע
3.4.24
על פרידה ושחרור – קורס בהנחיית רחל שקדי
-
בהנחיית רחל שקדי
-
3 מפגשים
-
ימי רביעי
-
החל מ-3.4.24
-
17:00-18:30
-
אונליין בזום אחת לשבוע
16.5.24
גוף אנושי מדי בהנחיית ד"ר עינב רוזנבליט
-
בהנחיית ד"ר עינב רוזנבליט
-
4 מפגשים
-
ימי חמישי
-
החל מ-16.5.24
-
10:00-12:00
-
אונליין בזום אחת לשבוע
7.5.24
בגוף את מבינה – קורס בהנחיית ד"ר עינב רוזנבליט
-
בהנחיית ד"ר עינב רוזנבליט
-
4 מפגשים
-
ימי שלישי
-
החל מ-7.5.24
-
9:00-11:00
-
אונליין בזום אחת לשבוע
20.5.24
ההזדקנות דרך הדהרמה- קורס אונליין עם רחל שקדי
-
בהנחיית רחל שקדי
-
6 מפגשים
-
ימי שני
-
החל מ-20.5.24
-
17:00-19:00
-
אונליין זום אחת לשבוע
בואו להתאמן איתנו
ימי תרגול ומפגשים
30.5.24
ריטריט סופ"ש בעין דור עם רני עובדיה ורחל שקדי
-
בהנחיית: רני עובדיה ורחל שקדי
-
חמישי- שבת 30.05.2024 עד 01.06.2024
-
קיבוץ עין דור
חכמת השבט- מפגשים יומיים
מפגשי תמיכה עם צוות חכמת ההזדקנות- אונליין
-
בהנחיית: צוות חכמת ההזדקנות
-
ימי א'-ג', ה' בשעה 19:00-20:00, ימי שישי-שבת בשעה 17:00-18:00
-
אונליין דרך הזום
תוכן מעניין
מפגשי סנגהה ותרגול
אונליין
מפגשים בזום
הצטרפו אלינו לקבוצת תרגול שיח וחקירה שבועית
» ימי ראשון אחת לשבוע
» בין השעות 16:30-18:00
לפרטים נוספים ויצירת קשר:
✉ wisdomofaging@gmail.com
📞 או בטלפון: 052-6108005
ליווי אישי למבוגרים
להיות עם
תכנית 'להיות עם' של חכמת ההזדקנות
תכנית 'להיות עם' מציעה ליווי אישי לזקנים המוגבלים לבתיהם וחווים קשיים ובדידות. מתנדבי ‘להיות עם’ מעניקים לזקנים אלה ולקרוביהם, בביתם, ליווי ונוכחות הכוללים הקשבה, תרגול מדיטציה וקשר אישי.
ההזמנה היא להקשיב יחדיו בקשב חומל לכל העולה בעולמם הפנימי של הזקנים; לאפשר להם להיות עם הקשיים והחוויה שלהם כפי שהיא, ולהיות נוכחים איתם בזמן שהם חווים זאת.
חזון "להיות עם" הוא להביא את חכמת ההזדקנות אל הזקנים בביתם, לפתוח לב ולאפשר תנועה מן המוכר אל המסתורין הטמון בתהליך ההזדקנות.
האם נוכל לראות את ההזדקנות כמהות משחררת? אם איננו יכולים למנוע אותה, אולי אפשר לפגוש אותה ללא פחד, להתבונן בה ללא מורא, להכיר את הדברים כמות שהם, ולהיפתח אל המסתורין של הבלתי נודע. אולי נרשה לעצמנו לחיות על פי צו ליבנו. אולי נגלה שכל יום הוא הזדמנות חדשה לפתוח את הלב כדי לממש את התובנות שרכשנו במהלך חיינו.
תכנית ‘להיות עם’ כוללת מפגשים אישיים עם זקנים וקרוביהם בבתיהם, ומפגשי הכשרה והנחייה למתנדבים.
להרשמה לתוכנית המתנדבים, לחצו כאן!
למידע נוסף – beingwith.wisdomofaging@gmail.com
קול קורא להצטרפות לתכנית "להיות עם"
אנו מזמינים את כולכם, בהזמנה כפולה:
» הזמנה להצטרף אלינו כמתנדבים
» הזמנה לפנות ולהפנות זקנים העשויים להתברך בליווי של 'להיות עם'.
נגיע אל הזקנים, נתרגל איתם מדיטציה באופנים שונים, נעניק, נקשיב, נתמוך, נהיה עמם בביתם. נהיה-עם אלה שאינם יכולים להשתתף בקבוצות השיח והחקירה בקהילה, עם אלה החווים ירידה בתפקוד ובבריאות, אובדנים, בדידות או קשיים אחרים.
ההזמנה היא להיות יחדיו בקשב חומל לכל מה שעולה בעולמם הפנימי של הזקנים, זו הזדמנות לנתינה מרגשת וגם הזמנה למפגש עם גדלות הלב ועם עושר סיפורי החיים של אנשים אלה.
אנו מביאים אליהם את חכמת ההזדקנות, פותחים את הלב ומאפשרים תנועה מן המוכר אל המסתורין הטמון בתהליך ההזדקנות. כל אלה מגיעים ונוגעים גם אלינו, המלווים, מתוך חוכמת הזקנה שלהם.
נתיב ‘להיות-עם’ הוא עוד דרך לראות את ההזדקנות כמקום משחרר, לפגוש אותה ללא מורא, להתבונן בה, להכיר את הדברים כמות שהם, להיפתח, להתרגש וללמוד המון.
להצטרפות כמלווה או לפניה לליווי נא לכתוב למייל: beingwith.wisdomofaging@gmail.com
התכנית של חכמת ההזדקנות
בואו נדבר על זה
התכנית ‘בואו נדבר על זה’ של חכמת ההזדקנות יוצרת
מרחבים של שיח בנושא המוות. התוכנית מטפחת בהירות בליבון
ערכי של רצונותינו לגבי הטיפול, שנקבל בסוף החיים ומאפשרת תקשורת עם קרובים.
ככל שאנחנו מזדקנים אנו מועדים לפגוש את היחלשות
הגוף בתהליך שסופו מוות. עם זאת, נושא המוות אינו
מדובר. הוא מעלה אי נוחות ופחד. המוות הוא ודאי ואין
דבר ודאי מלבדו. רק זמנו ונסיבותיו אינן ודאיות.
טיפול רפואי בסוף החיים מעורר דילמות קשות שיישובן תלוי באמונות אישיות ובהשקפות עולם ערכיות. כל עוד אנחנו צלולים וכשירים לא יתנו לנו טיפול רפואי שאיננו רוצים בו. אבל ייתכנו מצבים שבהם לא נוכל לומר מה אנו רוצים. ייתכן שאיבדנו את ההכרה בגלל אירוע לב או מוח, או שאיבדנו את בוחן המציאות בגלל חום גבוה או דמנציה. לכן איננו יכולים לדעת מראש מה יהיה מצב הבריאות שלנו, או מה יהיו דרכי הטיפול האפשריות שיתאימו לאותו מצב. גם אם לא נוכל לשלוט בנסיבות פרידתנו מן העולם, עדיין יש ערך רב לברר את הדברים.
קו פתוח
בנוסף, אנו מזמינים אתכם לפנות למנחים של חכמת ההזדקנות למפגש טלפוני או מפגש וידאו של אחד על אחד לתמיכה בתרגול מדיטציה, להיכרות עם מדיטציות ממוקדות גוף לקרקוע והרפיה, ולשאלות שעולות בקשר לתרגול ובכלל.
"להיות עם"- נפתחה ההרשמה לתכנית הכשרת המלווים המתנדבים החל מ-19.5.2024
חזון "להיות עם" הוא להביא את חכמת ההזדקנות אל הזקנים בביתם, לפתוח לב ולאפשר תנועה מן המוכר אל המסתורין הטמון בתהליך ההזדקנות
הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו
